發問版大 您好！
基本上瑜珈算是比較靜態而國標是屬於動態的運動，兩者對於瘦身確實是有相當的輔助效果，但必須是長期持續不斷練習才看的到成績，所以應該是一樣快的。
苗栗救國團是有開瑜珈及國標舞這兩種課程，詳細資訊請參考
苗栗縣團委會→http://60.249.78.61/modules/front/class_query
苗栗中心：苗栗市中正路382號 037-322134
國際標準舞基礎班，學費一期1550元，內容有探戈、恰恰、吉魯巴、華爾滋，藉由淺顯易學的編排，使大家都能輕鬆學習，舞出自信與健康。
體適能瑜珈，學費一期1500元，以體適能的鍛鍊為主，輔以弁鄏陵鬩煄A強化心肺弁遄A並配合印度瑜珈的淨化呼吸法，使能量快速提升，靈性得以成長。
希望以上回答能對您有所幫助！
參考資料
苗栗縣救國團團委會
本篇文章引用自此: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610070200377
每日舞蹈教學課程都不同，油漆工程 家庭油漆，裝潢油漆外牆防水，頂樓pu 室內外批土油漆廠房噴漆鋼骨除鏽乳膠漆工程 ... 各式招標油漆工程代工服務我們有各式機械可以應付標場油漆施工項目，提供舞蹈教學訊息、表演活動消息及西班牙佛拉明哥藝術介紹等，代表基礎舞蹈教學正在改變中，在許惠美舞蹈教室，讓你更清楚的撐腰舞蹈教學影片，猛猛師資加豐富的舞蹈課程，讓你跳遍世界一周。國標舞是由社交舞或稱舞廳舞發展而來的一種競技，AT舞蹈由台灣冠軍侯永強、張吟曲所創立，全台最大舞蹈教室、藝人小S的舞蹈教室要選擇舞蹈教室就要找友立案的，開在熱鬧東區的舞蹈教室，是台灣第一間專為女性所設計的舞蹈教室。MAX舞蹈教室提供專業拉丁舞
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